Sesión de mañana
Veinte minutos al despertar: relajación profunda, respiración guiada, afirmaciones para el día y un regreso que activa. Empiezas con tu decisión ya presente.
Audio hipnótico guiado · práctica de 30 días
Reinicia tu mente. Transforma tus hábitos.
Sesiones hipnóticas guiadas de 20 minutos por la mañana y por la noche, refuerzos SOS de 5 minutos para los momentos difíciles y un plan de 30 días que registra lo que de verdad escuchaste. 18 programas en 5 idiomas.
🧭 Encuentra tu programa en 3 pasos →
🎧 Se recomiendan audífonos: la capa binaural solo funciona en estéreo. Nunca escuches mientras conduces.
- 18 programas
- 5 idiomas
- 2 × 20 minutos al día
- 30 días con seguimiento real
Cómo funciona
Un ritmo diario sencillo
No necesitas fuerza de voluntad a las 3 de la mañana. Necesitas una práctica que puedas seguir. MindReset te da tres momentos al día.
Sesión de noche
Veinte minutos en la cama. La voz se vuelve más lenta, las sugerencias se asientan y la sesión se funde con el sueño. La capa subliminal sigue repitiendo las afirmaciones bajo la música.
SOS cuando llega el impulso
Un refuerzo de 5 minutos (o de 10, extendido) cada vez que aparezca un antojo, una ola de ansiedad o un mal momento. Lo nombras, respiras con el ritmo y surfeas la ola hasta que pasa.
Programas
Una meta a la vez, treinta días cada una
La misma estructura en cada programa: 5 sesiones de mañana y 5 de noche, 5 refuerzos SOS, 2 refuerzos extendidos y un ejercicio de respiración con el ritmo propio del programa.
Hábitos
Deja de Fumar
Un plan de 30 días para acompañarte a dejar el cigarro
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Crecimiento
Abundancia Económica
30 días de práctica para mirar tu relación con el dinero con más calma
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Hábitos
Vida sin Alcohol
Treinta días para una vida clara, tranquila y libre
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Calma
Calma Interior
Entrena tu calma en 20 minutos, mañana y noche
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Crecimiento
Confianza
30 días de práctica para hablar y presentarte con más seguridad
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Ánimo
Luz Interior
Reconecta con tu luz interior en 30 días de práctica diaria
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Hábitos
Menos Pantallas
Recupera tu atención en 30 días, 20 minutos a la vez
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Sueño
Vuelo Onírico
Invita el sueño de volar en 30 noches, 20 minutos a la vez
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Enfoque
Expreso Doble
Energía y enfoque en 20 minutos, sin cafeína extra
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Enfoque
Enfoque Total
Entrena tu atención: una tarea, más profundidad, más logros.
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Ánimo
Gratitud
Entrena tu mente para ver lo bueno que ya tienes
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Crecimiento
Motivación
Reconecta con tu porqué y avanza cada día
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Crecimiento
Autoestima
Trátate con respeto: 30 días de práctica guiada
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Sueño
Dormir Profundo
30 noches de relajación guiada para prepararte a dormir
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Calma
Libera el Estrés
30 días de relajación guiada para soltar tensión
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Hábitos
Menos Azúcar
30 días de práctica para relacionarte distinto con el dulce
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Hábitos
Comer con Calma
Come con presencia y reconecta con tu cuerpo, sin dietas.
Ver el programa →Por qué funciona
Cuatro capas, una promesa honesta: la práctica
Relajación hipnótica y sugestión
Una voz tranquila te lleva a un estado de relajación profunda y atención enfocada en el que las sugerencias se aceptan con más facilidad. La relajación hipnótica se usa ampliamente como complemento para cambiar hábitos y manejar el estrés.
Respiración pausada
Cada programa tiene su propio ritmo (por ejemplo 4-4-6). Respirar despacio calma el sistema nervioso; practicarlo a diario hace que esté disponible cuando llega un antojo.
Constancia, medida con honestidad
El servidor cuenta solo los minutos que de verdad escuchaste a velocidad y volumen normales. Tu racha, tu cumplimiento y tus minutos reflejan la realidad, y eso es lo que hace que el plan funcione.
Capa subliminal, como complemento
Bajo la música, las afirmaciones del tema se repiten a un nivel muy bajo. La describimos como un complemento con evidencia limitada: refuerza lo que escuchas conscientemente; no hace el trabajo por ti.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente una sesión de MindReset?
Un audio guiado de 20 minutos: una voz tranquila te lleva a una relajación hipnótica profunda, guía tu respiración, repite afirmaciones para tu meta e incluye una capa subliminal suave bajo la música. Las sesiones de mañana terminan con energía; las de noche se funden con el sueño.
¿Necesito audífonos?
Sí, los recomendamos. La música usa un tono binaural que solo funciona con audífonos estéreo, y la voz está pensada para sentirse cercana. Nunca escuches mientras conduces u operas maquinaria.
¿Cuánto tarda en notarse un cambio?
Depende del hábito y de tu constancia. Cada programa indica una expectativa honesta (por ejemplo, de 4 a 8 semanas de práctica diaria para dejar de fumar). El plan de 30 días da estructura a la práctica; el cambio viene de hacerla todos los días.
¿Es un tratamiento médico?
No. MindReset es una práctica de bienestar basada en relajación hipnótica guiada, sugestión y respiración. No diagnostica, no trata ni sustituye ninguna atención médica o psicológica. Si sigues un tratamiento, habla con tu profesional antes de empezar.
¿Qué incluye la prueba gratis?
Para nuevos suscriptores, 7 días de acceso completo a todos los programas en todos los idiomas. Se requiere una tarjeta para empezarla; puedes cancelar desde tu cuenta en cualquier momento antes de que termine y no se te cobrará.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. Cancela en un clic desde tu cuenta; conservas el acceso hasta el final del periodo que ya pagaste. Dentro de los 14 días siguientes a un pago te reembolsamos todo si completaste menos de dos sesiones.
Hoy es un buen día para empezar
Dos sesiones al día, audífonos puestos, treinta días. Tu práctica, con un seguimiento honesto de cada minuto que de verdad escuchaste.
Se requiere tarjeta · Cancela cuando quieras · No sustituye la atención médica