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¿Cómo quieres empezar?

Deja de Fumar

Un plan de 30 días para acompañarte a dejar el cigarro

  • Elegir tu fecha de corte y llegar a ella acompañado
  • Identificar tus 3 disparadores principales y tener una respuesta para cada uno
  • Superar cada antojo con un refuerzo SOS de 5 minutos
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Deja de Fumar

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Antes de empezar: esto es un compromiso serio

MindReset no es magia ni un tratamiento médico. Funciona en la medida en que lo practicas: dos sesiones al día durante 30 días y el refuerzo SOS cada vez que llegue el antojo. Entras bajo tu propia responsabilidad.

Las dos primeras semanas son para construir la rutina: una sesión al despertar, otra en la cama y el refuerzo SOS cada vez que llegue un antojo. Tú decides cuándo dejar de fumar; el plan te acompaña cada día durante 30 días.

Si estás en tratamiento médico, embarazada o tomas medicación, consulta a tu profesional de salud antes de empezar.