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Calme Intérieur

Entraîne ton calme en 20 minutes, matin et soir

Pratiquer la respiration apaisante deux fois par jour jusqu'à ce qu'elle vienne toute seule
Reconnaître les premiers signes d'anxiété dans ton corps
Traverser chaque vague d'inquiétude avec un renfort SOS de 5 minutes

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Calme Intérieur

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